O sol!!

Muitas vezes, o sol é considerado um vilão dos dias quentes pelos constantes alertas de especialistas quanto ao cancro de pele. Porém, se forem tomadas todas as precauções necessárias, o sol traz benefícios à saúde. O sol é a melhor fonte de vitamina D à disposição na natureza, e ele aumenta a imunidade e é essencial para a saúde da pele e dos ossos, além de diminuir a depressão por estimular a serotonina - neurotransmissor responsável pela regulação do humor, sono, apetite, ritmo cardíaco, temperatura corporal, sensibilidade e funções intelectuais.

Proteja-se do sol utilizando sempre protetor solar, guarda-sol e bonés e evite a exposição solar das 11h as 16 horas.