O mar!!! Antidepressivo natural...

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A praia traz muitos benefícios para o corpo e para a alma. Sempre que puder, passe um tempo na praia é melhor para a sua saúde e seu bem-estar.

Escutar o som suave e harmônico das ondas batendo na costa diminui o nível de cortisol em nosso organismo. O hormônio está diretamente ligado ao stress, e sua diminuição ajuda a tranquilizar e fortalecer o cérebro, reduzindo assim o mesmo.

O ar da praia, misturado com o sal do mar, tem efeitos antidepressivos e acalma o cérebro.














Comentários

  1. Celeste Santos11 de janeiro de 2021 às 10:16

    Sinto me muito bem quando vou a praia e me sento nos rochedos a ver e a ouvir o mar.

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    1. Alice Santos11 de janeiro de 2021 às 11:16

      Desde já agradeço o comentário... Sinto o mesmo cara amiga, é algo que não tem explicação, é uma sensação única. ;-)

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